Hvor farlig er en snus og to til tre drag av en vape eller røyk i måneden?

Hei,

Jeg skjønner at du spør, og mange unge synes det er spennende å teste nikotin på fest eller innimellom, uten at dette får store konsekvenser. For snus og vape er det avhengighet vi vet mest om, og som vi kan si at du øker risikoen for. Røyk er helt klart mye farligere, også å bare bruke av og til. Det er ingen forskning som klarer å vise at det er en trygg grense for hvor lite du kan røyke uten å ta skade av det.

Når det gjelder snus og vape er det mange faktorer som spiller inn på hvor farlig det kan være for helsa. Selv om det er lite, kan det likevel ha en påvirkning på kroppen din. Når du får nikotin i kroppen begynner hjertet å slå hardere, pulsen stiger og blodårene trekker seg sammen. Det er ugunstig for kroppen, for eksempel for treningseffekt og hvis du har hjerte- og karsykdom. Noen kan også være genetisk disponert for sykdommer som astma, som kan trigges av å vape eller røyke.

Vape kommer i veldig mange ulike former og typer, og er et relativt nytt produkt som vi derfor ikke har nok forskning om konsekvensene av å bruke. Vi vet at vape med og uten nikotin inneholder forskjellige stoffer som kan være helseskadelige. Noen av stoffene kan være kreftfremkallende og vaping vil også kunne irritere luftveiene dine, men risikoen øker med hvor mye du vaper.

Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av nikotin. Som regel vil man bare prøve å vape eller snuse litt, men så kan det veldig fort bli at man tar litt til, litt til og litt til.

Nikotin er et giftstoff du lett blir avhengig av, fordi det påvirker hjernen, spesielt hos barn og ungdom. Det er litt ulikt for snus og vape hvor fort nikotin tas opp i blodet, men effekten er det sammen når det kommer i kroppen, og det som har betydning er hvor mye og hvor ofte du får det i deg. Jo mer nikotin, jo større sjanse for å bli avhengig. Å bruke nikotin mens hjernen fortsatt er i utvikling kan påvirke utviklingen negativt.

Nikotinet går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst til å vape/snuse/røyke mer. Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får vapet/snust/røykt. Det kalles abstinens. En ny vape/snus/røyk vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

På bakgrunn av dette vil jeg råde deg til å ikke røyke, vape eller snuse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet