Jeg har lyst til å prøve vape, men ikke bli avhengig av det..?

Hei!

Det kan føles utrolig vanskelig å stå mot gruppepress. Vi vet at litt flere unge eksperimenterer med vape nå og helsemyndighetene anbefaler det ikke. Men selv om det virker som om "alle prøver" så er det bare 1 prosent blant unge i Norge som bruker vape daglig, og 4 prosent som vaper av og til. Så de fleste bruker ikke vape, og det kan være godt å vite når du føler at du vil gjøre som flertallet.

Vape er et relativt nytt produkt og derfor har vi ikke nok forskning om de langsiktige konsekvensene av å vape. Men vi vet når du får nikotin i kroppen begynner hjertet å slå hardere, pulsen stiger og blodårene trekker seg sammen. Det er ugunstig for kroppen, for eksempel for treningseffekt og hvis du har hjerte- og karsykdom. Vi vet også at vape med og uten nikotin inneholder forskjellige stoffer som kan være helseskadelige. Noen av stoffene kan være kreftfremkallende og vaping vil også kunne irritere luftveiene dine.

Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av vape. Som regel vil man bare prøve å vape litt, men så kan det veldig fort bli at man tar litt til, litt til og litt til.

Nikotin er et giftstoff i vape, snus og røyk. Dette stoffet blir du lett avhengig av, fordi det påvirker hjernen, spesielt hos barn og ungdom. Nikotinet fra vapen går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst til å vape mer. Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får vapet. Det kalles abstinens. En ny vape vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

På bakgrunn av dette vil jeg råde deg til å ikke vape.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet