Jeg har lyst til å prøve vape siden så mange snakker så bra om det?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg vil råde deg til å ikke prøve vape selv om du hører mye bra om det. Du skriver at du ikke vil bli en vaper, og da er det best å ikke prøve.

Vape er en elektronisk sigarett som finnes både med og uten nikotin. Nikotin er et giftstoff du lett blir avhengig av, fordi det påvirker hjernen, spesielt hos barn og ungdom. Nikotinet fra vapen går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst til å vape mer. Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får vapet. Det kalles abstinens.

Både vape med og uten nikotin inneholder forskjellige stoffer som kan være helseskadelige. Det er stor variasjon i hva som tilsettes de ulike vapene. Selv om et tilsetningsstoff er godkjent til bruk i for eksempel kosmetikk eller matvarer, er det uvisst hvordan de påvirker lungene når du trekker dem ned i lungene med dampen. Det vi vet at er at lungene dine utvikler seg til du er rundt 20 år, og at det ikke er bra for lungene å bli utsatt for forurenset røyk eller damp når man er ung og vokser. Noen av stoffene kan være kreftfremkallende og vaping vil også kunne irritere luftveiene dine. Hvor ofte og hvor mye du må vape for å utvikle sykdom, eller om du utvikler sykdom i det hele tatt, er vanskelig å si sikkert.

Å bruke nikotin i ungdomstiden kan dessuten påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdig utviklet før i midten av 20-årene. Nikotin øker pulsen og blodtrykket ditt.

Det kan føles vanskelig å stå mot gruppepress. Vi vet at litt flere unge eksperimenterer med vape nå. Men selv om det virker som om "alle prøver" så er det bare 1 prosent blant unge i Norge som bruker vape daglig, og 4 prosent som vaper av og til. Så de aller fleste bruker ikke vape, og det kan være godt å vite når du føler at du vil gjøre som de andre <3

Håper du klarer å stå imot.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no