Er det farlig å snuse litt? Bruker ikke brun snus.

Hei,

Så fint at du har sluttet å vape, nå irriterer du ikke luftveiene og lungene dine mer!

Både snus (brun og hvit) og vape inneholder nikotin. Nikotin er et giftstoff du blir lett avhengig av, fordi det påvirker hjernen, spesielt hos barn og unge. Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av nikotin. Som regel vil man bare prøve å vape eller snuse litt, men så kan det veldig fort bli at man tar litt til, litt til og litt til. Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får snust. Det kalles abstinens. En ny snus vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

Når du får nikotin i kroppen begynner hjertet å slå hardere, pulsen stiger og blodårene trekker seg sammen. Dette er ikke så bra for kroppen din og heller ikke for trening.

Hvis du mener hvit snus som er kjøpt i Norge, så vil denne inneholde en liten del tobakk som også har andre negative helseeffekter. Hvit snus som er kjøpt i utlandet har kun nikotin. Begge typene kan skade tannkjøttet og tennene dine.

Det beste for kroppen, hjernen og treningen din er å ikke snuse eller vape.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet