Har begynt litt å snuse, hvor farlig er det å ta 2 snus i uka?

Hei!

All snus som selges i Norge inneholder tobakk. Det gjelder også hvit snus, selv om det er noe mindre tobakk i hvit enn i brun snus. Tobakksbruk øker faren for å få kreft. Snus inneholder også nikotin som er et giftstoff.

Etter en stund vil den som snuser utvikle toleranse for nikotin. Nikotindosen må derfor økes for å opprettholde samme gode følelse du hadde da du begynte med snus.

Snuser du 2 snus i uka er det lett å tenke at "bare litt til" ikke skader. Plutselig snuser du flere om dagen og da vil du fort bli avhengig. De fleste som er avhengig angrer på at de begynte.

Når man er avhengig av nikotin protesterer hjernen veldig om den ikke får nikotin jevnlig. Dette ubehaget man kjenner da kalles abstinens. I begynnelsen kan man få veldig fysisk ubehag som hodepine, men også psykiske plager som uro, angst, rastløshet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker eller søvnforstyrrelser. Derfor er det noen som tar en snus før de skal sove, nettopp for å unngå abstinenser som gir de dårlig søvn.

Nikotin kan ha en uheldig påvirkning på en ung hjerne som fortsatt er i utvikling.

Det er også veldig dyrt å være avhengig av snus.

Du kan lese mer om helseskader ved å snuse i artikkelen under.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet