Påvirkning av snus på helsa, stemmen og søvn

Hei!

Snus inneholder nikotin som er et giftstoff som også finnes i røyk og vape.

Når en person bruker nikotin, aktiveres det belønningssenteret i hjernen. Derfor føles godt å snuse.

Etter en stund vil den som snuser utvikle toleranse for nikotin. Nikotindosen må derfor økes for å opprettholde samme gode følelse du hadde da du begynte med snus.

Å røyke kan gi såkalt "røykestemme" som er litt hes, men ikke nødvendigvis mørkere. Dette tar også mange år med røyking. Det å røyke er noe av det farligste du kan gjøre for helsa, så jeg vil ikke anbefale deg å begynne med dette for å få mørkere stemme.

Å snuse vil ikke gi dypere stemme, men når du snuser kan du skade tenner og munnhule hvis du snuser over en lengre periode. Nikotin kan også skade utviklingen av hjernen når du bruker det mens du er ungdom. Snuser du 3-4 snus om dagen vil du fort bli avhengig. De fleste som er avhengig angrer på at de begynte.

Når man er avhengig av nikotin protesterer hjernen veldig om den ikke får nikotin jevnlig. Dette ubehaget man kjenner da kalles abstinens. I begynnelsen kan man få veldig fysisk ubehag som hodepine, men også psykiske plager som uro, angst, rastløshet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker eller søvnforstyrrelser. Derfor er det noen som tar en snus før de skal sove, nettopp for å unngå abstinenser som gir de dårlig søvn.

All snus som selges i Norge inneholder også tobakk. Det gjelder også hvit snus, selv om det er noe mindre tobakk i hvit enn i brun snus. Tobakksbruk øker faren for å få kreft. Du kan lese mer om helseskader ved å snuse i artikkelen under.

Det er også veldig dyrt å være avhengig av snus.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet