Har jeg fått helseskader etter å ha vapet i 2 år?

Gutt, 14

Hei, Jeg har spørsmål angående Vape. Jeg har vapet siden 2023 men har tatt gode lange pauser i noen mnd ila denne perioden. I Mai begynte jeg og få mindre lyst på det og har begynt og snuse istedenfor. Jeg vaper fortsatt litt men ikke like ofte som før. Jeg lurer på om jeg kan ha fått noen helseskader ila denne perioden jeg burde vite om. Jeg har ikke hatt noen tydelige symptomer på dette som jeg har lest om men kanskje dere kan vite noe om dette. Jeg er ikke stolt av og gjøre noen av delene men det er vanskelig og slutte men nå som jeg har slutta med vape føler jeg at jeg har blitt litt friskere. Har hørt at snus er bedre en vape(ikke det at snus ikke er farlig) men føler det er bedre. kan dere gi meg svar på om jeg kan ha fått noen helseskader eller om jeg kan få noen helseskader etter og ha vapet i 2 år?

Svar

Hei,

Hvis du føler deg dårlig eller trenger råd om helsa di, bør du snakke med fastlegen din eller helsestasjonen. Jeg kan si litt generelt om hvordan nikotin påvirker kroppen din, men det vil variere fra person til person.

Hovedproblemet med å vape eller snuse i så ung alder er nikotinavhengighet. Nikotin er veldig avhengighetsskapende, og kan endre hjernen din, spesielt når man er ung. Vaping kan påvirke lungene, spesielt hvis man har astma og allergi, mens snus påvirker munnen og tennene negativt.

Hvor mye skader man eventuelt har fått vil variere basert på hvor mye vaping man har gjort og nikotin man har fått i seg. Jo mer nikotin man får i seg, jo større er sjansen for at noe kan skje med hjernen. Det beste rådet vi kan gi er å slutte med snus/vape/røyk. Siden du fortsatt er ung, så kan hjernen og kroppen reparere seg selv mye mer effektivt enn når man er eldre.

Hvis du trenger hjelp til å slutte, eller mer informasjon om nikotin, så har vi noen sider her på ung.no med relevant informasjon.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 11.8.2025