Hvordan snus påvirker hjertet

Gutt, 15

Hei, jeg har noen spørsmål angående snus og vape. Det første spørsmålet er, hva er mest helseskadelig av vape og snus? Og hva slags skader kan de to tingene lage? Det andre spørsmålet er, er 99 beats per hour etter jeg har tatt en snus som hvilepuls som en 15 år gammel gutt farlig? Jeg tok en snus på kvelden. Tidligere denne dagen har jeg gatt ganske mange snuser også, men jeg kjente at jeg ble litt anpusten og at hjertet mitt dunka, er dette farlig? Jeg vet at snus og sånt er helseskadelig, men er det normalt å bli litt annpusten og kjenne hjertet sitt dunke eller er det farlig? Det tredje spørsmålet er, påvirker snus kondisjonen din på noen slags mulige måter? Det fjerde spørsmålet er, hvor mange snus kan man ta daglig som en 15 år gammel gutt før det begynner å bli farlig? Det var alt, håper dere kan svare godt på spørsmålene jeg lurer på:)

Svar

Hei,

Det gir mening at du kjente hjertet dunket. Snus og andre nikotinprodukter har blant annet effekten av at det kan få hjertet ditt til å banke fortere. Dette kan for noen oppleves litt skummelt, spesielt hvis man legger merke til det, og gjør noe man ikke får lov til. Disse effektene kan påvirke hverandre, og du kan bli stresset, som igjen øker hjerterytmen. Hva som er en farlig hjerterytme vil være individuelt, og du må snakke med legen din angående spørsmål som gjelder din personlige helse.

Det er vanskelig å si hva som er tryggest av snus og vape. Fordelen med snus vil være at du ikke trekker det ned i lungene. Vi vet enda ikke så mye om stoffene i vape, spesielt ikke i ulovlige vapes kjøpt fra kina. Disse kan inneholde en hel haug ukjente stoffer for å lage smak, og ha ekstremt høyt (5%) nikotininnhold. Skadevirkningene av snus mot vape er i stor grad basert rundt nikotinstyrke. Noen mener også at vaping er såpass likt røyking i hvordan man bruker det på, at dette kan gjøre at man lettere begynner å røyke. Røyking er noe av det verste man kan gjøre for helsa, så det er spesielt viktig å unngå det. Både snus og vaping vil være skadelig for en 15-åring.

Det finnes ingen trygg mengde snus for en 15-åring, da du er veldig utsatt for nikotinavhengighet. Blir du avhengig av nikotin så ung kan det påvirke hjernen din negativt og gi deg større sjanse for en del mental helse problemer, inkludert avhengighet. Samtidig så øker risikoen for avhengighet og andre negative effekter med mengden snus du snuser, og styrken. Så færre, svakere snus er sunnere enn flere sterke, men det er uansett ikke "trygt".

Når det kommer til kondisjon så vet vi ikke veldig mye, men det er noen studier som har funnet at det har negativ effekt på trening. Dette er hovedsakelig fordi det også kan påvirke matlyst og søvn, mer enn direkte treningseffekt.

Jeg legger ved noen lenker til artikler her på ung.no hvis du ønsker å lese mer om helseeffektene av snus og vape.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 28.4.2025

Fikk du svar på det du lurte på?