Er det mulig å endre tenningsmønster og fjerne fetisjer?

Gutt, 16

Halla, er det mulig å endre tenningsmønster og fjerne fetisjer? Jeg har hatt en fetisje i 3 år nå, og den siste tiden har jeg skjønt litt at det er en litt rar en, som har lite tilkobling til sex. Jeg ser på runking som et termometer, der det å få orgasme er varmeste mens det å være helt slapp er kaldeste, når jeg runker til fetisjen blir det bare varmere og varmere. Når jeg prøver å bytte tanke til noe mer sex relatert kan det både bli varmere, og kaldere, mens med en gang jeg tenker på fetisjen skyter varmen oppover igjen. Har også merka at når jeg får orgasme til fetisjen kjennes den bedre ut en hvis jeg får til noe som faktisk er sex relatert. Er det mulighet å endre slik at jeg får samme eller bedre følelse av å tenke på noe sex relatert, en jeg gjør av fetisjen når jeg runker og får orgasme? Vil helst holde meg unna psykologer siden jeg er litt flau over fetisjen

Svar

Hei

Et tenningsmønster er det en person tenner på eller blir kåt av. Fetisjer kan være vanskelig å bli kvitt, men man kan søke etter nye fetisjer eller tanker som kan ta mer plass hos deg. Det kan gjøre termometeret mindre viktig og du kan oppdage nytelse ved andre ting.

Man kan bli tent av noe man ser, lukter, hører eller føler. Det kan også være handlinger og fantasier.

Når man blir tent av et objekt, og det får en seksuell virkning kalles det en fetisj. Mange ungdom har lett for å tenke at det de blir kåte av er rart og unormalt og skammer seg over det, men da er det viktig at du vet at det er normalt å ha fetisjer og det finnes så mange ulike ting vi mennesker kan tenne på. Derfor trenger du ikke være flau over hva du tenner på.

Hvis du likevel vil tenke på noe annet, kan du lete etter andre ting som kan tenne deg ved å se på erotiske filmer, lese historier eller bruke fantasien din. Hvis du finner noe som treffer deg, kan du prøve å lage en historie rundt det og bruke den når du runker neste gang. Du er vant til å tenke på termometeret, og må derfor endre tankemønster og gi andre ting større plass. Det kan ta tid å få det til, men for hver gang du prøver vil de nye tankene få mer plass hos deg.

Hvis de nye fantasiene dine vekker noe i deg og virker spennende, vil du sannsynligvis bli kåt av å tenke på dem. Når du da runker og nyter, kan det føre til en sterk orgasme.

Hvis du opplever at spørsmålet ditt ble misforstått, er det fint om du sender det inn på nytt, så vi kan svare deg på akkurat det du spør om.

Nyt dine tanker og fetisjer, og husk at det er helt normalt.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 26.2.2025