Finnes det andre måter å runke på?

Hei!

Flott at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er ikke uvanlig å bli lei av å gjøre de samme tingene når en runker, og ikke minst bli kåt og tent av kun å bruke porno. Da er det fint å kunne variere og finne nye metoder til å bli kåt på.

Når en ser på porno er det mange som runker/onanerer. Noen har et stort behov for å onanere ofte, og da kan det være fint om du varierer og bruker din egen fantasi, slik at du ikke gjør deg helt avhengig av porno for å onanere.

Hvis en velger å se porno er det viktig å holde seg innenfor grensene av hva som er lovlig, og selv om det ikke er en aldersgrense på porno så anbefaler vi 18 år. Porno er produsert for voksne mennesker og det er ikke alltid lett å skille virkelighet fra hva som vises via porno.

Porno kan virke skremmende og være skadelig om en ser ting en ikke bør se på eller føler seg klar for å se.

Ett problem med porno er at kan bli tilvendt sterke synlige stimuliene og glemmer å kjenne etter de gode følelsene i kroppen og kjønnet.

Det som også kan skje er at en blir vant til "vanlig" porno og søker stadig nye ting. Når vi vet at sider som pornhub legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så, kan en komme til å se ting en ikke ville.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre og orgasmene enda sterkere?

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. En kan lage "historier" over det som en finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og en legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på.

Nedenfor kan du lese flere artikler for tips og råd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)