Er lei av å onanere og se porno hva annet kan man gjøre?

Hei!

Det er vanlig at en periodevis blir lei av både onanering og porno.

Ett problem med porno er at kan bli tilvendt sterke visuelle/synlige stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre?

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. En kan lage "historier" over det som en finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og en legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på.

Ikke onaner for bare å ha gjort det. Vent til du blir kåt.

Du kan også varierer måten du onanerer på. Det å bytte hånd kan være en ting. En annen er å bruke god tid på å bli tent uten å røre kjønnet, før du kjenner at du må. Du kan også varierer hvor du holder på penisen, variere hvor hardt/løst du holder og også takten du onanerer i.

Du kan også stoppe onaneringen før du får orgasme/sædavgang i om lag 30 sekunder. Hold tommel og pekefinger rett under penishodet mens du venter. Da avtar ereksjonen. Etter 30 sekunder starter du onaneringen igjen. På denne måten utsetter du orgasmen, noe som kan gi deg økt nytelse.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt!

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no