Jeg er 13 år og har ikke kommet i puberteten ennå. Har dere noen tips?

Hei

Jeg skjønner at du er utålmodig. Puberteten starter en gang etter at gutter har fylt 12-13 år.Vanligvis starter puberteten et sted mellom 11 og 15 år. Det er vanskelig å si nøyaktig når den starter hos deg. Når du ikke har kommet i puberteten ennå så har du heller ikke begynt å vokse mye, slik man gjør etter at man har kommet i puberteten.

Kanskje er ikke foreldrene dine så høye heller som barn og kanskje kom de senere i puberteten? Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine om dette og hva du bekymrer deg om. Du trenger ikke å fortelle dem om tankene om jentene, men du kan fortelle om bekymringene dine rundt puberteten. Kanskje kan foreldrene dine fortelle deg litt om hvordan det var når de kom i puberteten. Snakk med de om bekymringene du har for høyden din. Det føles bedre etter at man har fått snakket om det man grubler mye over. Helsesykepleier på skolen din kan også mye om gutter og puberteten, hva som er vanlig og hva som ikke er vanlig.

Det kan føles vanskelig hvis en den aller siste i klassen eller gjengen som ikke er begynt i puberteten. Men en kan ikke noe for når tid puberteten starter. Dette er styrt av hormoner. Det er ikke så ofte at det er snakk om at man mangler hormonet testosteron. Du er for ung til å sjekke det ennå.

Det du kan gjøre for deg selv er å spise nok mat, drikke nok melk og vann, sove nok og være aktiv. Da legger du et godt grunnlag for at kroppen din skal vokse og utvikle seg. Hvis du ikke ser at noe forandrer seg hos deg når du nærmer deg 15 år så kan du gå til fastlegen å snakke om det. Hvis du vil kan du ta det opp neste gang du er hos fastlegen også. Mange ganger er det sånn at det er godt å spørre legen om ting vi lurer på, for da føler vi oss litt berolighet etterpå.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no