Spørsmål og svar

Jente, 14

Hei, det er noe jeg lurer på. Jeg er egentlig ikke så glad i godteri og har prøvd og finne noe i stedet for godteri, det er ikke for og gå ned eller noe men liker bare ikke smågodt. Er det verre og spise en boks ben and Jerrys på lørdag eller går det fint? Har dere noe forslag til hva jeg kan bytte ut smågodt med, er ikke så glad i potetgull og sjokolade heller

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke noe problem at du ikke er så glad i smågodt, sjokolade og potetgull. Da er det bare å la være å spise det. Godterier inneholder først og fremst mye sukker og mettet fett og består ellers av lite av alle de næringsstoffene som kroppen vår trenger for å holde seg sunn og frisk. Å ikke spise eller spise lite godteri er derfor bare fint!

Hvis du er glad i is, kaker eller bakst, så kan du jo heller velge dette når du skal kose deg med noe ekstra. Ellers kan nøtter og tørket frukt, fruktsalat med vaniljekesam, grønnsaker med dip, bananpannekaker eller popcorn være andre alternativer til sunnere snacks som du gjerne kan velge dersom du liker det.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på spørsmålet ditt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 10.2.2023