Har jeg normal puls?

Hei!

Pulsen vår kan variere veldig ut fra hva vi gjør. Det er ikke unormalt å ha en slik pulsverdi når man ikke er i total hvile.

Det er også slik at pulsmålene ikke er helt nøyaktige alltid, spesielt hvis man måler puls på håndleddet.

For å få et bedre mål på pulsen din kan du måle hvilepulsen. Slik gjør du dette:

1. Mål pulsen om morningen før du har stått opp
2. Mål pulsen på halsen - Like under kjevemuskelen kan du som regel kjenne en sterk rytme fra halspulsåren, legg pekefinger og langefinger her
3. Tell antall slag på 15 sekunder og gang med 4

Her kan du lese mer om puls.

Hvis du kjenner deg uvel eller har like høy puls i hvile kan du kontakte legen din for å sjekke dette.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no