Er det grunn til å være bekymret for min lave puls?

Jente, 17

Hei! Da jeg var 13 år mistet jeg matlyst/valgte å ikke spise, og gikk ned 13kg på under to mnd. Rundt den tiden ble jeg naturligvis sliten og trøtt, og hadde laveste hvilepuls på 37sl./min. over lang tid, i tillegg til at jeg trente fem dager i uken (var likevel ikke godt trent). Plutselig en dag (fortsatt 13 år) våknet jeg med en puls på 29sl./min., og jeg ble utrolig bekymret. Noen måneder etter dette valgte jeg å slutte å bruke pulsklokken min fordi jeg var ''redd'' for å se min lave puls. Fort frem tre år, altså inntil for noen måneder siden. Å spise for lite har blitt til å spise mye hele tiden, og jeg trener ca. fire ganger i uken (fortsatt ikke godt trent). Jeg har begynt å bruke pulsklokken igjen. For tiden måler jeg laveste hvilepuls til ca. 45sl./min. Jeg blir anbefalt å dra til lege, men vet ikke om det er nødvendig. Fra 13-17 år har jeg veid mellom 72kg og 90kg (85 til 72 til 90 til 86). Er det grunn til å være bekymret over min lave puls eller er dette normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

En godt trent person kan gjerne ha en ganske lav hvilepuls, og det er også vanlig at pulsen blir lavere om natta når vi sover. Men puls ned på 29 var veldig lavt selv til å være natt. Du skriver også at du ikke er godt trent, og allikevel har du veldig lav puls. Det trenger ikke være farlig, men det kan også være greit å tenke gjennom om det er andre symptomer/plager du også kjenner på.

Problemet med for lav puls er at man kan komme i en situasjon der hjertet ikke klarer å pumpe nok blod til kroppens organer og vev. Hvis det er tilfelle vil du kunne oppleve symptomer som kortpustethet, tretthet, svimmelhet, besvimelse, konsentrasjonsproblemer, brystsmerter eller blekhet og blålig farge på munn og negler. Er dette noe du kjenner på?

Det at du har hatt så lav puls (og enda lavere) for mange år siden er jo for så vidt et betryggende tegn, da er det ikke noe akutt farlig som har oppstått nå, og det har jo gått fint siden da. Samtidig er det ikke utenkelig at det er noe underliggende hjerteproblem som bør undersøkes nærmere. Det er vanskelig å svare på uten å ha mer kjennskap til deg og din bakgrunn. Er du sikker på at pulsklokka di måler riktig?

Jeg kan ikke gi deg noe klart svar på om du bør oppsøke lege eller ikke. En puls på mellom 40-50 om natta er ikke unormalt. Men det har jo vært mye lavere før. Hvis det ikke er tilfelle lenger er det ikke sikkert det er grunn til å tenke mye på dette. Kjenn etter om du har noen andre symptomer/plager, om du har personer i familien din som har/har hatt hjertesykdom og om du får i deg det du trenger av næringsstoffer. Hvis du kjenner på bekymring eller svarer ja på noe av dette jeg har spurt om her så ville jeg tatt en tur og snakket med legen om dette. Du skriver jo også at du spiser hele tiden, og at vekten din har svinget mye og vært høy den siste tiden. Det kan være en annen grunn til å ta en prat med legen for å få litt tips til hvordan du skal/om du trenger å håndtere dette med mat og vekt for å ha god helse.

Lykke til!

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 25.2.2022