Har pause i forholdet, men når kjæresten gav med en klem føler jeg på angst

Jente, 19

Jeg har vært i et forhold i snart 3 år. Vi har hat mye nedturer og oppturer, men vi begge elsker hverandre veldig og vil det skal funke. Vi har nå hat pause siden slutten av mars og det er alltid tøft i starten for blir noe man må vende seg til. Vi har likevel hat litt kontakt til tider over meld for å høre om hverandre, men har ikke sett hverandre siden mars. Jeg har derfor nå vendt meg mer til å ikke se han selv om jeg savner og tenker hele tiden på han. I dag på 17 mai så han meg i byen og gikk bort og klemte meg foran hele guttegjengen hans og familien min og var så glad for å se meg og det ble jeg å. Men etterpå satt jeg igjen med angst i kroppen. Og angst er jo frykt og jeg er ikke redd for at han f.eks ikke er til å stole på osv. var bare så rart å se han igjen og det ble som å starte på nytt led pause fasen fordi vi så hverandre igjen. Men jeg vet ikke hvorfor jeg kjenner på angst. Vet også veldig godt at d er angsten jeg kjenner ettersom jeg har strevd mye med angst i livet

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss, det er så fint å få luft sine tanker og følelser.

Kanskje angsten kom for at du var totalt uforberedt på å møte ham og at det satte deg litt ut av spill? Kanskje er det en bra nok forklaring og at du ikke trenger å analysere det mer. Det som skjedde det skjedde og sånn ble det. Det er så lett at man over-analyserer noe og i etterkant av hendelser hjelper det som oftest ikke. Gå det an for deg å legge denne hendelsen bak deg og ikke tenke så mye på det?

Du kan jo også snakke med kjæresten din og fortelle om din reaksjon om du tenker at det er viktig og at det kan hjelpe. Eller med en annen voksen som du føler deg trygg på å snakke med.

Jeg håper dette var til litt hjelp. Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.5.2024