Er ekstremt redd for gjentagelse av psykosen

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du er redd for en gjentagelse av psykoseepisoden.

Det er umulig å si om det var en engangshendelse eller om det vil oppstå igjen. Svaret vil avhenge av en kombinasjon av gener (psykoselidelse i familien) og livsførsel.

Det viktigste i å forebygge ny episode, vil være å redusere stress, unngå rusmidler, søvnmangel, næringsinntak og livsbelastninger.

Dersom det var en rusutløst psykose, er det større sannsynlighet for at det var en engangsforeteelse.

Jeg forstår at du ønsker å ha mest mulig kontroll, men fullstendig kontroll vil du nok ikke ha. Prøv heller å kontrollere det som er mulig å ha kontroll på, som det å ikke sprekke med rusmidler eller sulte deg selv, i tillegg, som du selv skriver, sove og trene nok og unngå for mye stress i livet ditt.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Spørsmål eller bekymringer om rus?

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Dette skjer i kroppen når du trener