Hva kan jeg gjøre for å bli bra i skulderen?
Gutt, 15
Jeg strakk skulderen når jeg ramlet på isen for litt over 2 måneder siden og kan fortsatt ikke ta en pushup uten at skulderen gjør vondt, det er pinlig å dra til helsesøster så jeg lurte på om dere vet hva jeg kan gjøre for at det skal lege seg så fort som mulig. Er det lurt å ta smertestillende hjelper det skulderen min? Bør jeg trene den selv om det gjør vondt ? Jeg er ganske sikker på at jeg strakk den siden den hoppet ut og inn av gropen sin i skuldra mi:)
Svar
Hei!
Når du sier du falt på isen for to måneder siden, kjente at skulderen gikk ut og inn av gropen sin og fortsatt er vondt, er nok dette noe du bør sjekke opp.
Du trenger nok ikke å gå til helsesykepleier på skolen, men vil anbefale å ta en tur til fastlegen, eventuelt en fysioterapeut. De kan finne ut hva som har skjedd i skulderen og hva du skal gjøre for å bli bedre og hindre at det skjer igjen og blir verre.
Jeg ville ventet med trening til du har vært hos lege/fysio. Ville hørt med legen vedrørende smertestillende også.
Lykke til og god bedring!
Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no
Besvart: 20.2.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål