Kjenner at hjerte banker i magen. Hvordan kan jeg få tilbake kondisen min?

Hei!

Det er ikke uvanlig at man noen ganger kan kjenne puls eller hjertebank helt ned i magen. Ofte er det blodet som strømmer i aorta (hovedpulsåren) man kjenner. Spesielt hos slanke personer kan man ofte kjenne dette godt uten at det er tegn på at noe er galt eller farlig.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer helt sikkert hva gjelder ditt tilfelle uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Hvis detter er noe som plager og/eller bekymrer deg, kan det være lurt med er sjekk hos fastlegen din eller lege på Helsestasjon for ungdom. Du bør også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Når det gjelder kondisjon, er det også vanskelig for oss å si noe om akkurat hvor mye du må trene for å få den tilbake, uten at vi vet noe mer om hvor godt trent du er og har vært. Generelt sett vil det å få trent 2-3 økter med kondisjon i uken gi deg bedre kondisjon.

Les mer om utholdenhet i denne artikkelen: Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Hilsen legen og fysioterapeuten, ung.no