Bestevenninnen min og jeg har kranglet, hvordan kan jeg si unnskyld?
Jente, 13
Bestevenninnen min og meg har kranglet får noe hun tror er min feil. Hun har startet å si det til mange, selvom jeg ikke har gjort eller sagt det. Egentlig er det ikke det. Jeg gruer meg helt fryktelig til å gå på skolen hver dag. Jeg har angstanfall før skole og får ikke sove. Hvordan kan jeg si unnskyld og hvordan kan jeg slutte å ha så mye angst?
Svar
Hei!
Så leit å lese at du og bestevenninnen din har kranglet. Det skjer noen ganger at venner krangler og det er både vondt og ubehagelig.
Å si unnskyld kan være vanskelig. En unnskyldning bør være ekte og ærlig slik at det ikke er tvil om at man mener det man sier. Jeg vil anbefale å si unnskyld rett til bestevenninnen din, altså ansikt til ansikt. Du kan si det på melding også, men da kan det tolkes på feil måte eller misforstås.
Her er noen tips til hvordan du kan si unnskyld:
- "jeg er veldig lei meg for at du har blitt såret og at dette har blitt så stort"
- "det har ikke vært meningen å såre deg"
- "jeg har ikke sagt det du tror, men jeg vil gjerne si min side av saken hvis du vil høre"
- "vennskapet vårt betyr mye for meg og jeg er lei for at ting er vanskelig mellom oss nå"
Prøv å fokusere på dine følelser og tanker og hvordan du har det. La være å legge ansvar over på bestevenninnen din ved å si ting som kan tyde på at du mener alt er hennes feil. Da kan hun lett gå i forsvar og så vil krangelen fortsette.
Hvis det ikke hjelper å si unnskyld, og hvis det er vanskelig å få vennskapet til å fungere igjen, kan det være fint å få litt hjelp av voksne. Da kan du for eksempel snakke med sosiallærer eller miljøarbeider på skolen hvis dere har det.
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 8.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
