Redd for å ikke få venner hvis jeg ikke vaper og fester.

Jente, 15

Hei, jeg og venninna mi kjøpte nettop en Vape fra VapSolo fra en fyr på Snap. Jeg var veldig upopulær på skolen før og noen av jentene bare hata meg for null grunn. Så som de vet at jeg vaper liker de meg og snakker med meg. Jeg er redd for hva som skjer hvis jeg vaper for mye, fordi jeg synes det er gøy, men vet ikke om jeg er avhengig eller ikke. Føler meg dårlig når foreskempel bestemor og bestefar forteller at «jeg er så flink på min alder og ikke bruker rusmidler og de er så stolte» , men dette er liksom den eneste måten jeg kan være «kul» også på videregående, jeg har venner på vgs, og de sier hvis man ikke starter å feste og hvile at man vaper den første uka så får man ingen venner. Hater at miljøet til ungdommer i Norge er sånn, men jeg kan ikke gjøre noe annet. Finnes det erstatninger for vape som er 100% trygt, men ser ut som man vaper på ekte? Takk på forhånd ❤️

Svar

Hei!

Takk for at du deler tankene dine. Så leit å høre at du opplever press for å passe inn og bli likt av andre.

Det er bra at du er bevisst på hvordan dette presset påvirker deg, som at du tenker på hva besteforeldrene dine sier.

Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du føler det, for eksempel helsesykepleier på skolen din. Den kan hjelpe deg med å finne bedre måter å håndtere presset og følelsene dine på.

Det finnes gode grunner for å ikke vape. Å vape kan ha negative konsekvenser for helsen din. Det er også en 18-års aldersgrense for å bruke e-sigaretter, og det er skadelig for lungene.

Når det gjelder erstatninger for vape, så finnes det ikke noe som er 100% trygt som kun ser ut som vaping, fordi det er kjemikalier som lager dampen, og denne er heller ikke gunstig å puste inn. Det beste er å unngå rusmidler helt, og heller fokusere på aktiviteter og venner som ikke involverer dette. Selv om noen har sagt at du må feste og vape for å få venner på videregående, så stemmer ikke dette. De fleste ungdommer i Norge vaper ikke, og ikke alle disse er uten venner. Det er mulig å finne venner som liker deg for den du er, uten at du må bruke vape.

Husk at du har rett til å sette grenser for deg selv, og ekte venner vil respektere det.

Legger ved en artikkel om "hvordan avsløre falske venner", kanskje den kan gi deg noen råd.

Håper du finner ut av det <3

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 26.3.2025