Lurte på om det finnes måter å få mindre pupper på?

Hei,

Så fint at du setter ord på dette og spør. Jeg skjønner godt at du ønsker å føle deg fin og komfortabel i klær. Og at det kan være frustrerende når du føler at du ikke kan bruke det kjolene og toppene du ønsker å bruke. Du er ikke alene om å ha det slik, og mange jenter kjenner seg igjen i det du beskriver her.

Du nevner at du føler deg mer usikker når du bruker kjoler uten støtte, og at det ikke har funket så bra med silikon pads eller teip. Det finnes flere løsninger som kan gi deg både støtte og mulighet til å gå med klærne du vil.

Du kan for eksempel prøve en stroppefri bh som gir god støtte, men som ikke synes under kjoler med tynne stropper eller uten stropper. Det finnes også bh-er med dyp utringning foran eller lav rygg, som passer til kjoler som har åpen rygg eller dyp utringing. En undertøysbutikk kan hjelpe deg med å finne riktig størrelse og type bh som passer akkurat din kropp og det du trenger. Ta gjerne med en kjole eller topp du liker så kan du prøve om bh-en passer til.

Det er også fint å vite at selv om man trener, vil ikke nødvendigvis brystene bli noe særlig mindre. Brystene består hovedsakelig av fett og kjertelvev, og hvor mye de påvirkes av trening varierer veldig fra person til person.

Det er altså ikke sikkert at styrke- eller kondisjonstrening gjør at du får mindre bryster, og det viktigste er at du finner en god løsning og at du blir fornøyd akkurat slik du er. Mange som har den størrelsen kler akkurat de klærne du nevner, og kanskje handler det mer om å finne plagg og undertøy som sitter riktig og som du føler deg komfortabel med.

Det aller viktigste er at du vet at det ikke er noe galt med puppene dine. C eller D cup er helt vanlig størrelse. Det er ofte slik at de med mindre pupper vil ha større og de med større pupper vil ha mindre. Det viktigste er at man blir fornøyd med det man har, for det er ikke så mye man kan gjøre for å endre dette.

Det er leit å høre at du har kjent på ubehag når du prøver å kjøpe klær. Kroppen din skal ikke tilpasse seg klærne, det er klærne som skal tilpasses deg. Kanskje du kan be om hjelp i en klesbutikk neste gang du skal handle, ta med en god venn for støtte, eller prøve butikker med klær i ulike fasonger og passformer som passer flere typer kropper? Du fortjener å føle deg fin i det du har på deg.

Håper svaret var til hjelp for deg, og at dette ga deg noen tips til å utforske hva som kan funke for deg. Sender deg masse støtte og gode tanker! Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier