Hvordan vet jeg om jeg bør avslutte forholdet med kjæresten min?

Jente, 20

Jeg og kjæresten min har hvert sammen i 2 år. Vi har mange ferier/ ting for framtiden planlagt og vi bor sammen hos min far som vi betaler husleie til. De siste 4 ukene har kjæresten min hvert borte på grunn av jobb men han har hvert innom i helgene og da har vi kranglet om ting som at han lyver om småting og han har gjort det over lengre tid i fler tilfeller og vi hadde en ordentlig krangel hvor jeg sa at jeg vurderte å avslutte forholdet. Noen dager senere nå har jeg tenkt og tror jeg har mistet følelser for han fordi jeg ikke har savnet han de 4 ukene han har hvert borte. Jeg blir ikke spesielt glad når han kommer tilbake er helt likegyldig om det. Vi har så mange ting planlagt framover at det virker helt surrealistisk å slå opp med han fordi jeg er med han så mye og har så mange ting planlagt med han at jeg vet ikke hva jeg skal gjøre uten han. Vi har også nesten aldri sex fordi jeg aldri føler for det, føles slitsomt å gjøre det på en måte. Vet ikke hva jeg føler? Noen tips?

Hei jente 20 år.

Takk for spørsmål. Jeg får inntrykk av at du står i en ganske vanskelig situasjon, hvor du både er usikker på følelsene dine og redd for hva det vil innebære å avslutte et forhold som har vært en stor del av livet ditt de siste to årene.

Det første jeg vil si, er at det er helt lov å begynne å tvile på et forhold, selv om man har mange planer sammen, bor sammen og har vært kjærester lenge. Det at dere har planlagt ferier og en fremtid sammen, betyr ikke at du er forpliktet til å fortsette forholdet dersom det ikke lenger føles riktig.

Jeg synes det er interessant at du beskriver at du ikke har savnet ham særlig mens han har vært borte, at du ikke blir spesielt glad når han kommer hjem, og at du opplever lite lyst på sex. Det kan være tegn på at følelsene dine har endret seg, men det kan også handle om at konfliktene, skuffelsene og tillitsbruddene over tid har gjort noe med nærheten mellom dere. Når kjæresten gjentatte ganger lyver, selv om det gjelder småting, kan det etter hvert påvirke både tryggheten og følelsene i forholdet.

Mitt råd er at du prøver å skille mellom to ting: Ønsker du egentlig å være sammen med ham, eller er du mest redd for å miste tryggheten, hverdagen og fremtidsplanene dere har sammen? Det er to ganske forskjellige ting.

Jeg ville forsøkt å ta en ordentlig samtale med ham om hvordan du har det, uten at samtalen nødvendigvis må ende med en beslutning om å slå opp. Fortell ham at du kjenner på en likegyldighet, at tilliten er blitt svekket, og at du er usikker på følelsene dine. Se også på hvordan han møter deg og om han faktisk er villig til å jobbe med det som har blitt vanskelig mellom dere.

Du trenger ikke å bestemme deg akkurat nå. Gi deg selv litt tid til å kjenne etter, men ikke bli værende i et forhold bare fordi det føles vanskelig å forestille seg livet uten ham. Det er bedre å ta en ærlig avgjørelse enn å fortsette av dårlig samvittighet eller fordi dere allerede har lagt mange planer.

Husk også at du er bare 20 år, og du har masse tid til å finne ut hva du ønsker deg i et forhold og i livet. Du fortjener en relasjon hvor du føler deg trygg, ønsket, respektert og glad for å være sammen med den andre.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.11.2026