Hvordan øve på oralsex?

Jente, 20

Jeg ønsker å lære meg hvordan å gi blowjobs, men er singel og forventer ikke at det endrer seg i nærmeste framtid, så jeg har ikke "ekte saker" å øve med. Vurderte å øve med en banan, men styrte klart unna det da jeg leste en historie på nettet om en jente som hadde med et uhell klemt litt for hardt, slik at bananen fløy ut av skallet og satte seg i halsen på stakkaren. Har dere noen tips til hvordan jeg kan alene og trygt øve på å gi blowjobs, som også er seksuelt stimulerende for meg?

Hei!

Det er ikke så lett å øve på å suge, når du mangler en person å øve med. Det er viktig å vite at det ikke er en riktig eller gal måte å gjøre dette på. Å ha sex er et samarbeid med din partner, og sammen kan en utforske og finne ut hva som gir best nytelse.

Ung.no har en artikkel om oralsex som du kan lese her.

Hvis du en gang skal suge en gutt er området der strengen møter penishodet på undersiden ofte det mest følsomme stedet på penisen, og mange gutter liker at du slikker akkurat der.

Noen liker at du tar hele penis inn i munnen, eller om du slikker på penis fra roten og helt ut på tuppen. Du kan også føre hånda opp og ned langs penisskaftet samtidig for å stimulere den delen du ikke tar inn i munnen.

Noen synes også det er godt om du koser med ballene og klemmer forsiktig på testiklene, eller området mellom testiklene og endetarmsåpningen, samtidig.

Hvis du ønsker å øve på å suge og slikke, kan du kanskje forsøke med en agurk eller en middagspølse, eller en annen gjenstand som ligner. Det viktigste er å bruke fantasien, og lage deg historier og personer som seksuelt tenner deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 27.7.2026