Sliter med kropp og kjærlighet

Hei

Så leit å høre at du er usikker på deg selv. Du skriver at du har en kjæreste som liker deg og din kropp, men at du ikke tillater deg å tro på det.

Du føler at du ikke kan bli elsket på grunn av din kropp. Husk at dette er noe du tenker og ikke noe som andre mener. Tanker er bare tanker og ikke sannhet. Minn deg selv på at din kjæreste synes du er flott akkurat som du er.

Da er det viktig å forsøke å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner. Ha det gøy med kroppen din. Vær fysisk aktiv, gi den god søvn og næringsrik mat og nyt den. Vær sammen med gode venner og vis at du er en god venn og har positive sider som andre får se og oppleve ved deg.

Er du glad og fornøyd med deg selv, vil det være lettere for andre å få øye på deg og din personlighet. Det nytter ikke om en aldri så pen om en ikke er en hyggelig og trygg person.

Du vil få det mye bedre med deg selv hvis du tillater å være snillere mot deg selv og fokusere på det du er fornøyd med framfor alt du ikke er fornøyd med.

Stol på kjæresten din. Stol på at du er en flott jente som er attraktiv akkurat som du er!

Legger ved to artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no