Jeg kan bli kjempesvimmel og kvalm av å ha snusen i munnen i 10 sekunder.

Hei. Du skriver at du flere ganger har prøvd snus med både 2 prikker og 5 prikker, og at du etter kort tid blir svimmel og kvalm. Det er vanlig at kroppen vår sier ifra når vi tilfører den noe som ikke er bra for den, og det er ikke uvanlig at kroppen reagerer kraftig de første gangene man prøver snus, mange kaller det «nikotinsjokk». Man kan bli kvalm, svimmel, blek, få vondt i hodet, hjertebank, og noen kaster opp. Dette er kroppens måte å si ifra om at den ikke har godt av å snuse. Å være veldig sliten, sulten eller syk når man snuser kan også forsterke denne reaksjonen.

Det finnes snus med ulik styrke, avhengig av hvor mye nikotin den inneholder. Alle snusmerker definerer snusstyrke forskjellig, slik at en snus kan oppleves sterkere enn en snus fra et annet merke med samme antall prikker. Bortsett fra nikotininnhold er det også andre forhold som kan påvirke din reaksjon på snus, for eksempel om snusen er tilsatt smak.

Kanskje det vil føles bedre for deg med en snustype som inneholder lite nikotin? Prøv å unngå snus som er merket med «sterk» eller «ekstra sterk». Det finnes også «nikotinfri snus», som ikke kan gjøre deg avhengig.

Vennlig hilsen helsesykepleier