Kan man få mindre pupper av å trene med vekter 2 ganger i uken?

Hei

Så fint at du spør

Pupper består av fettvev og er så og si ikke trenbare. Men brystmuskelen som ligger bak puppene er meget trenbar og kan faktisk gjøre så at puppene ser litt større ut. Ikke sånn at selve puppen blir større eller mindre men muskelen under, og da fremheves puppene litt. Men samtidig så kan og puppene se litt mindre ut om man får mindre fett på kroppen eller går ned mye i vekt.

Litt forvirrende svar kanskje men størrelsen er ganske konstant. Det går ikke å trene seg til mye større eller mye mindre pupper.

Håper du fikk svar

Vennlig hilsen helsesykepleier