Jeg føler meg ensom og ønsker meg kjæreste

Gutt, 17

jeg føler meg ganske ensom og har egentlig følt det ganske lenge, over flere år. Jeg har venner, det er ikke det, men jeg er ikke noens nærmeste person.Alle de som er vennene mine har nærmere folk. Så jeg føler meg irrelevant eller ihvertfall ikke viktig nok i andres liv. Derforskulle jeg egentlig mer enn noe annet ønske jeg hadde en kjæreste, for da har man lsm bestevenn og en person som ville være nær og elske deg i samme. Og også fysisk kontakt som jeg veldig veldig gjerne skulle hatt. For å ha en kjæreste da er jeg lsm spesifikt valgt og spesifikt viktig for dem. Kanskje viktigst. Jeg vil også være noens viktigste person. Jeg var veldig forelska i en person i et år, og jeg liker henne fortsatt, men d blir ikke no av, og jeg føler meg bare mer irrelevant og uviktig når jeg tenker på det. Mend det må vel være ganske amazing å ha en kjæreste.. for da er man spesifikt "utvalgt" og elska. Men ja, jeg føler meg egentlig veldig uviktig for folk. Det føles veldig ensomt. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei,

jeg tror du nevner et tema som mange kan kjenne seg igjen i - det å få være noens utvalgte og å ha en bestevenn og kjæreste i samme person.

Når vi forelsker oss så får vi selvsagt ikke lyst til å tenke på andre personer fordi vi har mer enn nok med å tenke på den vi er forelsket i. Når forelskelsen ikke blir gjengjeldt er det fort å bli kritiske og å legge det i vår verdi - men det er ikke det det handler om. Det er ikke sånn at vi alltid kan bestemme oss for hvem vi skal bli forelsket i og derfor kan det kjennes ensomt ut når den vi er interessert i ikke gjengjelder følelsene.

Det høres ut som du er klar for å finne deg en kjæreste. Er det noen arenaer du er i som du kan møte noen? Noen som har samme hobbyer som deg? Noen ganger må vi utfordre oss selv litt og gå utenfor det som vi kaller komfortsonen - ved f eks å invitere på noe og ta sjansen på at vedkommende kan si nei - men din seier er likevel at du har turd å spørre!

Det kan være at du bør øve deg på å bli nærmere vennene dine - det kan du f eks bli ved å åpne deg opp og dele litt mer om hvordan du har det. F eks at du har lyst på kjæreste og at du av og til kjenner deg ensom. Når vi deler noen så vil ofte andre relatere seg til det vi deler.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til nytte for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 15.4.2026