Moren min har kuttet kontakt og blokkert meg

Jente, 18

Jeg fylte 18 for litt siden og mamma og jrg har hatt et ganske anstrengt forhold til hverandre i mange år og det har vært spesielt med alkohol inne i bildet. Nå har mamma blokkert meg på alle plattformer på sosiale medier og telefon. Jeg måtte stikke av og bo på krisesenter når jeg ennå var 17 for å tenke på min egen helse og så nå hater mamma meg og vil aldri høre mer fra meg skrev hun før hun blokkerte. Hun bidrar med ingenting og har fullstendig kutta alt av kontakt med meg og hun har flyttet den siste perioden, men vet ikke hvor, jeg har bare sett huset for salg og ingenting mer. Hva skal jeg gjøre? Jeg savner på en måte mammaen min, men samtidig er jeg glad for at jeg slipper alt det som det var før. Men jeg trenger å ha en mamma å få klemmer av og jeg er helt alene i dette og begynner å se mørkt på ting og sliter veldig med mental helse på grunn av dette. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg savner mamma og jeg savner å ha noen å få en god og lang klem av noen som elsker meg.

Svar

Hei

Moren din har gått veldig hardt ut mot deg ved å blokkere deg og kutte all kontakt. Jeg tenker at det er veldig vondt å oppleve. Du er fortsatt ung, og det er helt forståelig at dette gjør deg både lei deg og alene.

Samtidig er dette noe som allerede har skjedd, og det er dessverre lite du kan gjøre for å endre valget moren din har tatt akkurat nå. Hvis dere en dag skal ha kontakt igjen, vil det ta tid, og tilliten må bygges opp på nytt. Det er ikke noe du kan få til alene. Jeg tenker at moren din har et stort ansvar for å skape en relasjon. Det er vanskelig å vite akkurat hva som har skjedd med henne, men kanskje hun har ting hun strever med selv.

Jeg skjønner veldig godt at du savner en mamma og det å få omsorg, trygghet og en god klem. Det er mulig at dere kan få en bedre relasjon i fremtiden, men slik situasjonen er nå, er det også stor risiko for at du kan bli skuffet og såret igjen hvis du prøver å komme nær.

Jeg tenker at det viktigste for deg nå er å finne støtte andre steder. Du trenger ikke stå alene i dette. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen og be om hjelp til videre oppfølging, for eksempel hos psykolog. Når du beskriver at det begynner å føles mørkt, er det ekstra viktig at du får støtte fra noen som kan hjelpe deg over tid. Du kan også spørre ved Krisesenteret om de har noe tilbud om samtaler.

Det kan også være lurt å søke deg til trygge miljøer og mennesker rundt deg, enten det er gjennom studier, jobb eller aktiviteter. Noen velger også folkehøyskole som en måte å få litt avstand, bygge nye relasjoner og hente seg inn på.

Det finnes mange hyggelige miljøer, og det finnes mange fine mennesker. Men noen ganger må man lete litt.

Savnet du beskriver er helt forståelig. Du fortjener omsorg, nærhet og mennesker som tar deg på alvor. Jeg håper at du kan finne det. Jeg håper også at du kan se alt du har fått til og at du kan ta godt vare på deg selv. Det har vært hardt for deg, og jeg håper at det blir litt bedre videre.

Sender deg en klem! <3

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 24.4.2026

Fikk du svar på det du lurte på?