Er løpstidene mine gode?

Hei du!

Så fint å høre at du er aktiv og løper mye!

Jeg synes tidene dine høres ut som gode tider, og at du er i god form. Du virker å ha både hurtighet og utholdenhet i kroppen din, og det er supert!

Det er fint å ha tider man kan bruke som mål for å se om man utvikler seg og blir sterkere, raskere og mer utholden. Så vil det som i all idrett være perioder man kan føle man ikke blir noe bedre, før man plutselig blir det igjen. Dette gjelder spesielt i ungdomsårene med pubertet og en kropp som gjennomgår stor utvikling og endring. Så husk å være tålmodig i slike perioder.

Viktigst av alt for å bli god i en idrett er å drive med noe du synes er gøy og givende, det vil også påvirke resultatene. I tillegg er det viktig å tilføre kroppen nok næring med et sunt og variert kosthold når du trener mye.

Lykke til videre med løpingen din. Jeg heier på deg!

Hilsen fysioterapeuten, Ung.no