Kan jeg bli smittet med herpes av å drikke av glasset til en som har det?

Jente, 20

Hei. Jeg har i flere år slitt med helseangst, og klarer dessverre ikke å avvende meg det. Det føles forferdelig og jeg prøver å tenke rasjonelt men det går ikke. Min aller største frykt er å bli syk eller få noe som er avgjørende for hvordan livet mitt blir, hvis jeg eventuelt skulle bli syk. En nære venn av meg, har fått herpes- både i munnen/lepper og nedentil. Dette skjedde etter hun hadde samleie med en som hadde det. Etter jeg fant ut av det, er det blitt min største frykt å bli smitt. Jeg har vært ekstremt forsiktig rundt personen, passer på å ikke ta på eller gjøre noe som øker risiko for å bli smittet. Vi var ute sammen, og hadde bestilt drikke. Hun ba meg smake på hennes, og jeg turte ikke å si nei. Tok en slurk av glasset , som både hun og hennes partner ( som også har det) hadde drukket av. Det var ingen synlige munnsår nå, men jeg kan ikke noe for at jeg er utrolig redd for å bli smittet. Det er alt jeg tenker på nå, og går nesten å venter på å bli smittet. Blir jeg det?

Hei!

Det du beskriver gir svært liten risiko for smitte. Herpes smitter vanligvis ved nær hud- eller slimhinnekontakt, særlig når noen har aktive sår eller symptomer. Å ta én slurk fra et glass uten at det var synlige munnsår til stede er ikke en typisk situasjon hvor herpes smitter.

Mange mennesker har også herpesviruset latent i kroppen uten å vite det, spesielt munnherpes, og det er veldig vanlig i befolkningen. Likevel går de fleste ikke rundt og smitter andre i vanlige hverdagslige situasjoner som dette.

Når det er sagt, høres det veldig vondt ut å gå rundt med så mye frykt inni deg hele tiden. Du beskriver at du nesten går og venter på å bli smittet, og det er veldig typisk for helseangst at hjernen begynner å overvåke kroppen og lete etter tegn på sykdom hele tiden.

For mange som sliter med dette kan det hjelpe å dele det med noen. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene man strever med. Du kan f.eks søke hjelp på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen din.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å deg å titte på. Der kan du lese mer om herpes og om det å være redd for sykdom, samt hvorfor det ofte hjelper å snakke med noen.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 20.5.2026