Er i et forhold hvor jeg ikke føler meg sett og hørt, hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Hei! Jeg er i et forhold hvor jeg ikke føler meg sett og hørt. Vi krangler en del og jeg får ikke den oppmerksomheten og nærheten jeg trenger. Dette har jeg snakket med kjæresten min om, men han tar det som et personangrep, uansett hvor fint jeg ordlegger meg. Vi har også fine perioder, og jeg er veldig glad i han, problemet er at behovene mine ikke blir dekket nok. Jeg har en kompis som jeg gikk i klasse med og han fikk meg til å føle meg så bra. Han gir meg den oppmerksomheten jeg så inderlig trenger fra kjæresten min. Tonen vi har kan virke flørtete, selv om vi ikke snakker om noe drøyt, men vi tuller og har meningsfulle samtaler som gir meg en nærhetsfølelse. Jeg har så skyldfølelse for at jeg muligens er blitt litt betatt, og at tonen våres er litt uskyldig flørtete om jeg kan beskrive det slik. Jeg vet ikke hva jeg bør gjøre, da jeg er redd for at kjæresten min ikke skal forstå hvorfor det har blitt slik som det er og bare gjøre det slutt. Jeg føler meg så fæl for dette. Tanker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det hørtes ut som en vanskelig situasjon og det er flott at du tar kontakt og ber om råd.

Et godt forhold bygger på mange faktorer, og en god og åpen kommunikasjon er en av de viktigste. Det høres ut som du prøvd å snakke med kjæresten din om dette men at han føler seg angrepet.

Har du prøvd å spørre ham hva han synes er viktig for at et forhold skal være fint og fungere? Isteden for å starte med hva du synes er viktig så kan det være fint å høre hva han synes. Og så kan du se om det matcher med dine behov. Men prøv å ikke være anklagende, lytt åpent på det han sier og kanskje du må hjelpe ham litt å sette ord på dette. Noen har vanskelig å uttrykke og forklare sine behov.

For å få til et godt forhold kreves det at begge to har lyst og har en vilje at få forholdet at fungere, ikke bare du.

Noen ganger er det nødvendig å ta vanskelige beslutninger for at du skal ha det bra. Fungerer det ikke så må du vurdere om forholdet virkelig møter dine behov og gjør deg lykkelig. Vanskelig, men viktig.

Håper dette var til litt hjelp og jeg håper du finner ut hva du skal gjøre.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.8.2023