Klarer bare tre dager på skolen. Hvordan kan jeg endre dette?
Gutt, 13
Jeg hater alt med skolen og klarer ikke noe mer enn 3 dager i uken med skole. Hvordan kan jeg endre på dette? Jeg er preget av depresjon, sosial angst og paranoia; jeg føler at alle blikker og baksnakker meg hele tiden. Jeg føler ingen liker meg og jeg tørr ikke å snakke med andre jeg har lyst å bli bedre kjent med. Har prøvd å søke hjelp hos helsesøsteren men der var det lite hjelp å få.
Svar
Hei!
Dette høres utrolig vanskelig ut for deg. Det er veldig fint at du tar kontakt, og at du har forsøkt å få hjelp. Dette er ikke noe du skal klare på egenhånd.
Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine om dette, og være åpen om at du ønsker hjelp. De kan ve om henvisning til noe som heter BUP, via fastlegen. Bup kan hjelpe deg med utfordringene dine, sånn at du får det bedre. Det handler om å endre de negative tankene til positive.
Når det gjelder skole, så kan noe som heter PPT hjelpe deg og skolen med å tilpasse sånn at du opplever mestring på skolen. Det er skolen eller foreldrene dine om henviser dit.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Håper dette var til hjelp!
PP-rådgiver i samarbeid med ung.no
Besvart: 7.2.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål