Jeg er konstant trøtt og sover mye hva gjør jeg?
Jente, 17
Hei, har slitt mye med trøtthet og at jeg sovner overalt, dette syns jeg er skummelt siden jeg sover 9 timer hvær kveld. føler meg utbrent jevnt gjennom dagen og slik har det vært i snart ett års periode. Spiser godt og sunt, drikker nokk vann iløpet av dagen og tar tran, lurer på om det kan være jern mangel men er usikker, har aldri blødd noe Særlig under menstrasjons perioden og nesten ingenting etter at jeg fikk p-stav, er 17 år men har hatt dette problemet lenge før også men aldri like ille. Kan dere hjelpe med?
Svar
Hei.
Du opplever deg konstant trøtt selv om du sover 9 timer hver natt. I tillegg opplever du at du kan sove overalt.
Jeg skjønner at du blir fortvilet og engstelig for at det er noe galt.
Jeg vil anbefale deg å dra til legen din. Fortell hvordan du har det, sannsynligvis vil legen din ta blodprøver som kan gi deg noen svar.
Husk også at for mye søvn kan gjøre deg mer trøtt og daff.
For de fleste holder det med 8 timer søvn om natten og det er vanlig å føle seg trøtt på ettermiddagen. Istedenfor å legge seg ned for å sove så er det lurt å komme seg ut i frisk luft, ta en joggetur eller dra på treningssenter. Trening gir energi og krefter. Men først bestiller du en time hos legen din for å utelukke diverse grunner for at du er så sliten og trøtt.
- Lykke til.
Med vennlig hilsen helsesykepleier.
Besvart: 7.10.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål