Hvorfor føler jeg meg urolig etter en lang klem fra onkel?

Jente, 20

Overreagerer jeg? Da min onkel skulle gi meg en klem så la han hele hånda på min bak i noen sekunder kanske 5sek, er litt usikker på hvor lenge akkurat. Men ble veldig ubekvem. Det hele skjedde på ett barnedåp till min onkels datter. Føler jeg overreagerer og er dramatisk siden har stolt og følt meg trygg på han hele mitt liv, men nå har jeg mareritt over att jeg må gi han en klem. Skjønner ikke hvorfor jeg reagerer så hart over en klem’. Kommer aldri til å si dette til noen og vill helst glemme det men går ikke helt.

Svar

Hei jente 20 år.

Det er ikke nødvendigvis overreaksjon å føle seg ubehagelig etter noe som føles feil, selv om det er en person du stoler på. Kroppen og hodet kan reagere sterkt på situasjoner som oppleves utrygge, selv om det ikke var meningen å skade deg. Det onkelen din gjorde var ikke greit når det føktes sånn for deg.

Det kan være en god idé å prøve å bearbeide følelsene dine, enten ved å skrive om det, snakke med noen du stoler på, som foreldre, helsesykepleier eller andre voksne du kjenner, eller gjøre ting som får deg til å føle deg trygg igjen.

Det er viktig at du tar følelsene dine på alvor, selv om det er vanskelig. Hvis det fortsetter å prege deg mye, kan det også være lurt å søke hjelp fra en voksen eller en rådgiver som kan støtte deg, som en av personene jeg nevnte over her.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.7.2025

Fikk du svar på det du lurte på?