Jeg synes det er skikkelig vanskelig å klemme.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt normalt å synes at det å klemme kan være vanskelig, spesielt hvis du føler deg usikker på hvordan du skal gjøre det. Det er flott at du har lyst til å bli mer komfortabel med det, og det finnes noen ting du kan prøve for å gjøre klemming enklere og mindre ubehagelig.

Begynn med å klemme de personene du føler deg mest komfortabel med, som nære venner eller familiemedlemmer. Det kan hjelpe deg å venne deg til følelsen av å klemme og gjøre det mindre ubehagelig. Når du har gjort det noen ganger med de som er nærmest deg, kan det bli lettere å klemme andre venner.

Det er ikke alle situasjoner det passer med en klem, og det er helt greit å vente og se om den andre personen gjør et tegn til å gi en klem først. Hvis en venn åpner armene eller går nærmere deg, kan det være et tegn på at de vil gi deg en klem. Da kan du følge med på deres initiativ og klemme tilbake.

Klemmer trenger ikke å være store eller lange for å bety noe. Du kan gi en lett, kort klem der du legger armene rundt personen og gir et lite trykk. Det trenger ikke være en klem på kinnet eller noe mer intimt. Bare en enkel klem rundt skuldrene er ofte nok.

Hvis du har noen nære venner du stoler på, kan du snakke med dem om hvordan du føler det. Forklar at du synes klemmer er litt vanskelig, men at du har lyst til å bli bedre på det. De fleste vil forstå og kan kanskje hjelpe deg ved å gi deg muligheter til å øve.

Du kan også prøve å legge merke til hvordan andre klemmer og hva som virker naturlig for dem. Du kan få noen tips ved å se hvordan vennene dine hilser på hverandre eller gir klemmer. Det kan hjelpe deg å finne en måte å gjøre det på som føles mer naturlig for deg.

Det er viktig å huske at du ikke trenger å gi klemmer hvis du ikke føler deg klar. Du kan ta det i ditt eget tempo og øve når du føler for det. Det viktigste er at du har det bra med det du gjør!

Håper dette var til hjelp <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no