Er livredd for å flytte, tør lite generelt, føler meg stuck. Tips?

Jente, 19

Hei :) Jeg er snart 20 år og livredd for å flytte. Føler jeg MÅ gjøre det fordi jeg begynner å bli gammel (har litt aldersangst også så den er grei!). Synes tanken å dra fra alt og alle jeg kjenner er så skummel. Klarer bare ikke å se for meg å bo en annen plass og gjøre noe liksom.. Kanskje det er fordi jeg er en veldig angstfylt person som tør lite generelt, jeg vet ikke. For jeg har jo også lyst til å oppleve alt det fine livet har å by på, med skole, venner, plasser å besøke, mennesker, jobber, hobbyer, osv osv. Føler meg veldig stuck nå fordi jeg ikke gjør noe og bare er hjemme. Har veldig lyst på noe å gjøre, men er så redd. Er også veldig redd for forandring. Også er jeg redd for om jeg flytter at jeg blir å angre og at ingenting blir det samme igjen og at jeg bare skulle blitt hjemme (evig ond tankespiral..). Har dere noen tips eller kloke ord tar jeg gjerne imot det :)

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er noen som strever med tanken på å flytte.

For noen er det en fase som raskt går over, mens andre virkelig strever med å ta steget og flytte.

Ofte er det behovet utdanning som gjør at unge flytter. Andre flytter der kjæresten er, studerer eller bor.

Når en er en som er redd for ting, og synes endinger er skummelt eller ubehagelig, er det veldig lurt å få hjelp.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan du se om du klarer å utfordre deg selv på småting du synes er skummelt. Du kan sette opp en liste med ting du ønsker å gjøre.

For hver liten ting du gjør, kan du sette et kryss ved siden av. Mestringsfølelsen du vil føle, kan gi deg ny giv.

Du vil oppdage at det ikke er skummelt. Kanskje vil du oppdage at det er frigjørende for deg?

Det å gjøre det en er redd for, er nemlig det en må gjøre for å komme ut av slike tankespiraler.

Snakk med en fagperson!

Lev livet ditt.

Gled deg over hver eneste dag!

Les artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.7.2025