Jeg er veldig redd for å besvime

Hei!

Det er ikke rart at du har blitt redd for å besvime når du har sett en venn gjøre det. Det kan være skremmende å se at noen faller om og besvimer.

Det å besvime har man ikke så mye kontroll på. Og det man ikke har kontroll på kan virke skummelt. Samtidig er det viktig at du prøver å huske på at det du ikke kan kontrollere kan du heller ikke gjøre noe med. Det som skjer, det skjer.

Så lenge du er frisk og spiser og sover nok, så er det liten fare for å besvime. Så prøv og tenke på at sjansen for at du skal besvime er liten.

Jeg tenker at du burde snakke med noen om det du opplevde da vennen din besvimte. Det å snakke deg gjennom det du så og det du følte kan gjøre at du ikke blir så redd lenger. Å bearbeide inntrykk gjør at tankene ikke blir så skumle lenger.

Du kan snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også det å være redd for noe.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier