Har mottatt en truende e-post, hva gjør jeg?

Fikk en mail som jeg ikke har sett før nå, den var sendt for over en måned siden og lå i søppelposten men den var utrolig ubehagelig. Sto at de hadde video av meg som opplevde «intense pleasure» og har de hadde filmet meg via pornonettsider (som jeg aldri har vært på). Ingen bilder av meg eller videoer av meg som utpressing, ikke noen av mine passord og navnet mitt var ikke nevnt. Jeg skjønner at det er usannsynlig. Likevel vet jeg at det kunne vært mulig for de å filme meg i kompromitterende situasjoner og nå er jeg ordentlig redd. Har byttet passord på mail, blokkert de. Er likevel livredd. De ønsket bitcoin noe jeg ikke har eller har tenkt å gi de så klart men det var utrolig ubehagelig, fikk en countdown på to dager fra jeg åpnet mailen, og jeg er så redd, vet ikke hvor jeg skal gå