Kan man få hodepine og andre plager av å vape?

Jente, 14

i sommer begynte jeg å puffe, fikk smake av vennene mine og dette endte med at jeg kjøpte min egen, og puffa sykt mye! ga den vekk litt før skolestart. For tilbud om jeg vill ha , og da sier jeg ja. Så gjør det litt fortsatt. men etter dette har jeg merka at jeg er mye mer sliten, og trøtt.. veldig lite energie til ting , og har vondt i huet på små forskjellige plasser av og til.. kan dette komme av vape? Forif vis dette er årsaken til problemet vill jeg slutte ..! For er virkelig ikke no godt å ha det sånn her

Hei jente 14 år.

Jeg skjønner godt at du blir bekymret når du merker at kroppen føles annerledes. Jeg kan ikke gi deg detaljerte råd om vaping siden du ikke er mer enn 14 år, men jeg kan si at det er helt mulig at plagene du beskriver henger sammen med at du har brukt vape.

Nikotin og de andre stoffene i e-sigaretter kan påvirke både energi, humør og kroppen generelt, og mange opplever både hodepine, slapphet og tretthet.

Det viktigste er at du allerede tenker på å slutte, for det er et veldig bra valg for helsa di. Det kan være litt vanskelig å stoppe hvis kroppen har blitt vant til nikotin, men det går an å få hjelp og støtte.

Jeg anbefaler deg å snakke med en voksen du stoler på, for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen. Det du kjenner på er ikke noe du skal gå og bære alene, og du gjør allerede noe riktig ved å stille spørsmål og ønske å ta vare på deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og at det føles bra hvis du får til å slutte.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.9.2025

Fikk du svar på det du lurte på?