Hva kan jeg gjøre når folk stirrer på meg?
Jente, 19
Hei! Jeg har en tilstand som gjør at jeg ikke har hår på verken hodet, bryn osv. Jeg har hatt det helt siden jeg var liten, og det er det som er meg. Men, etter at jeg kom tilbake til studiebyen, har ikke ting vært som før. Folk stirrer VELDIG. Det er veldig vanlig at noen stirrer, og særlig barn, men nå har det vært annerledes. Jeg var f.eks. på festival hvor to ukjente tok meg på hodet helt uten forvarsel eller å spørre. Det har vært mange voksne som har tatt kontakt for å prate med meg. Det har vært blikk. Jeg satt også på bussen hvor det var et barn som skrek til foreldrene sine i lang tid at jeg ikke hadde hår, og foreldrene grep ikke inn. Det var kjempeukomfertabelt. Jeg skjønner at barn er barn. Samtidig er alle disse hendelsene vonde. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har lyst til å bare gjemme meg bort. Av og til er det bare veldig kjipt å skille seg så mye ut sånn som jeg gjør, og jeg forstår at jeg kan ikke forandre andre. Har dere noen tips? Tusen takk på forhånd!
Svar
Hei!
Jeg forstår at det er ubehagelig for deg at du blir stirret på over en tilstand du ikke kan noe for Det å kjenne på behov for å gjemme seg eller bli usynlig er en følelsesmessig respons som kan knyttes til skam. Skam er en følelse som forteller oss at vi skal være usynlig eller forsvinne i sitiuasjonen.
Som du sier så er jo barn ikke klar over at det de sier kan såre andre og at foreldre ikke griper inn er selvsagt ubehagelig og kanskje det er fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere situasjonen.
Mitt beste råd til deg er å gjøre motsatt av det skammen sier til deg - gjør deg selv mer synlig. Hvordan ville det være for deg å si til et barn hei- jeg ser du kikker på meg - er det fordi ser at jeg ikke har hår? Det er fordi jeg har en lidelse som gjør at jeg mister håret mitt.
Dette er jo en måte hvor du får kontroll på situasjon og de fleste barn -som egentlig bare er nysgjerrige - får svar på det de lurer på.
Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier slik at du kan få veiledning og støtte på en slik eksponering.
Jeg heier på deg og du har ingenting å skulle gjemme deg for :-)
God klem til deg
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 8.9.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål