Ved et blunk, så får jeg en tom følelse i kroppen

Hei,

Så fint at du skriver til oss om de følelsessvingningene du har.

Raske og sterke følelsessvingninger/humørsvingninger er veldig vanlig, spesielt i tenårene.

Det skjer store endringer i hjernen hos tenåringer, nye nerveforbindelser oppstår og det er i følelsessenteret i hjernen at det skjert størst utvikling. Det oppleves på forskjellige måter for ungdom. Virkeligheten leves i større grad gjennom følelsene og de skifter fort. Det er helt normalt.

Noen merker det mer enn andre. Det du beskriver vil nok dempes når du kommer nærmere slutten av tenårene.

Vi mennesker er utstyrt med en hjerne som har problemløsning som sin fremste oppgave. Det kan ofte oppleves negativt. Derfor har hjernen veldig lett for å skru seg om til å finne problemer som den grubler over for å forsøke å "løse" problemet.

Så når det skjer igjen, ta en indre samtale med deg selv og si at akkurat nå, er det ingen problemer du skal løse, så bare nyt gleden. Prøv å ikke gi problemløserhjernen for stor plass, da tar den plassen og mere til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no