Er i krise etter tidligere overgrep. Trenger jeg en innleggelse?

Hei kjære deg,

det er helt forståelig at du er i en krise nå, får panikkanfall, knekker sammen og føler deg langt nede. Det kan være vanskelig å stå i jobb i slike perioder. Er det noe du kan gjøre på jobben for å redusere belastningen, slik at du kan fortsette å holde deg i jobb denne perioden? Dersom jobben er et sted du trives, er det lurt å forsøke å gå på jobb. Da slipper du å bli sittende for mye alene med tankene dine.

Det er vanskelig for meg å svare på om du trenger en innleggelse. Det er noe du og din psykolog bør vurdere sammen. Denne vurderingen og konsekvenser, er ikke noe du skal ha ansvar for. Ansvaret ligger hos din psykolog, som kjenner systemet. Mangen er redd for å være en belastning og tenker andre har mer behov enn dem. Det hindrer dem i å søke hjelp eller spørre om behandling som kan være nyttig. Når du kjenner at det slik at du ikke klarer dette alene og at samtalene med din psykolog ikke er nok, er det viktig informasjon for psykologen. Prøv å ta den plassen du fortjener og del bekymringen!

Reaksjonene man får etter traumer kan være kraftige fysiske. Uavhengig av om du legges inn eller går til timer i poliklinikk, vil behandling hjelpe deg med dette.

Det kan være nyttig med en innleggelse. Flere steder tilbyr spesialisert behandling med fokus på traumer, der man legges inn en periode og mottar behandling. Hit må man ha en henvisning fra psykolog og vente på plass. Fordelen med en innleggelse er at du har andre lett tilgjengelig og behandlingen kan ofte intensiveres. For mange er også poliklinisk behandling(der man går til samtaler og bor hjemme) tilstrekkelig. En kombinasjon av samtaler med psykolog og gruppebehandling er også vanlig. Jeg tenker du trenger mer informasjon om hvilke muligheter som finnes hos sammen med din psykolog.

Husk at dette kommer til å bli bedre etterhvert!

Ønsker deg masse lykke til og husk at du har rett til å dele dine vansker og etterspør behandling!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no