Hvordan stoppe å stjele?

Hei,

det er fint å høre at du har et ønske om å stoppe å stjele. Det betyr jo at du tenker det du holder på med ikke er riktig og ønsker å gjøre en endring. Det kan være vanskelig å gi slipp på adrenalinet og spenningen, som kommer av stjelingen. Noen beskriver det som en slags avhengighet. Det er viktig finne strategier for å klare å stoppe. Det at du stjeler kan også forstås som noe du gjør for å føle deg bedre. Det fungere dårlig i lengden fordi det hjelper deg bare der og da og skaper flere problemer på sikt. Da blir behovet for å fortsette sterkere og det vil kunne få store konsekvenser for deg.

Du skriver at det blir for mye for deg. Skolen, fritidsaktiviteter og lekser gjør deg sliten. Det kan være lurt å prøve å finne ut hva det er som plager deg og om det er noe du kan endre på. Kanskje er det noe på skolen som er vanskelig og du trenger hjelp til? Kanskje bruker du fritiden din på noe du ikke egentlig vil bruke denne tiden på? Kan du slutte? Eller bytte til noe annet?

Kanskje har du mye dårlig samvittighet over ting du har stjålet eller er redd for konsekvenser. Det er slitsomt og over tid gå med slike bekymringer å forsøke å skjule ting man skammer seg over.

Jeg synes du skal snakke med noen som står deg nær om hvordan du har det og hva du har gjort. Det er lettere å slutte og komme seg videre når det er delt med noen andre. Det beste er om du kan snakke med noen i familien. Du kan også snakke med en lærere du stoler på, helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom.

Husk at alle tar dårlige. Det som er viktig er å tørre å være åpen om det. Du vil bli forstått, tilgitt og etterhvert kunne legge det bak seg.

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no