Jeg tror vennen min voldtok meg.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette. Jeg forstår at dette er vanskelig.

Aller først er det så viktig at du vet at du ikke kan noe for det som skjedde! En skal kunne sove i fred uten at ulovlige seksuelle handlinger skjer med en, selv om har inntatt alkohol, sovepiller, hasj osv!

Det er din kropp. Du bestemmer over den.

Du kan snakke med overgrepsmottaket. Her kan du finne ditt nærmeste overgrepsmottak. (Du må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".)

Hvis det er langt til nærmeste mottak, kan du ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor du skal dra. Du kan også dra direkte til legevakten og få hjelp der.

Hvis du ikke har vasket klærne og undertøyet du hadde på deg, kan du ta med i en pose.

Det er viktig at du raskt får snakket med en fagperson.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller snakke med fastlegen.

Det er en del som synes det er vanskelig å snakke med noen når grensene ens er krenket og noen har gjort ulovlige seksuelle handlinger med en.

Noen kan kjenne på skyldfølelse, at en tenker at det var ens egen feil. Det er det ikke!

Andre kan ha en uvirkelighetsfølelse, at en er sjokkert og kanskje unngå å tenke på det som skjedde.

Det er også noen som ikke forteller om det fordi en er redd for at en ikke skal bli trodd.

Andre er redd for den som gjorde dette mot en.

Men hvis du snakker med noen om dette kan det hjelpe deg! Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Se hjelpetjenester under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no