Jeg er veldig redd for at jeg har blitt voldtatt.

Hei!

Jeg forstår at du er redd!

Det er så viktig at du vet at du ikke kan noe for det som skjedde!

Det er ikke lov å gi noen drikke som gjør at en plutselig ikke husker noe.

Det er ikke lov å kle noen naken og ligge naken ved siden av personen.

Det er ikke lov å gjøre seksuelle handlinger med en som ikke kan gjøre rede for seg!

Det er ikke sikkert at en kjenner noe selv om noen har gjort ulovlige seksuelle handlinger med en.

Du kan snakke med overgrepsmottaket. Her kan du finne ditt nærmeste overgrepsmottak. (Du må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".)

Hvis det er langt til nærmeste mottak, kan du ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor du skal dra. Du kan også dra direkte til legevakten og få hjelp der.

Hvis du ikke har vasket undertøyet du hadde på deg, kan du ta med i en pose.

Det er viktig at du raskt får snakket med en fagperson. En ting er å sikre bevis. En annen ting er dette med å få nødprevensjon hvis det er sånn at gutten har gjort ulovlige seksuelle handlinger/hatt samleie med deg mens du ikke var kontakt-bar.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Det er din kropp og ditt kjønn og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? Jeg forstår hvis det er vanskelig, men du kan ikke noe for det som skjedde! Vis dem utskrift/skjermbilde.

Du kan også chatte eller ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Snakk med en fagperson så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no