Hvordan kan jeg jobbe bedre med skolearbeid?

Jente, 14

Har gått ned i karakter i alle fag nesten. Bortsett fra sånn 2 fag der jeg er på samme sted. Hva skal jeg gjøre?? Det er vanskelig og konsentrere meg og jeg soner ofte ut eller begynner på noe helt annet, for å vær ærlig tror jeg har ADD. Vet ikke enda. Usanett. Hva kan jeg gjøre til neste år (niende) for og gå opp igjen. Jeg gikk liksom fra 6-3+ i naturfag, 5-4 i matte, 5-4 i engelsk osv. Det er bare norsk skriftelig og kunst og håntværk jeg er samme sted. Er det eventuelt noen vaner jeg kan legge inn eller noe??

Hei

Så flott at du tenker på at du kanskje kan forandre på noen vaner, jeg tror mye av hemmeligheten for å jobbe jevnt ligger der. Jeg vil også si til deg at de karakterene du har i dag også er fine karakterer.

Den viktigste tidstyven vår er mobiltelefonen.

Jeg vil anbefale deg å jobbe korte økter, sitte på et stille rom og legge bort mobilen. Kanskje bare 20 minutter av gangen. Da klarer du å konsentrere deg godt. Det er lurt å gjenfortelle for seg selv det du akkurat har lest/gjort. Da ser du lett faktisk hva du har lært og kan

Det er heller ikke uvanlig at man går ned en karakter fra begynnelsen av åttende trinn. Fagene begynner å bli vanskeligere, og man må jobbe jevnt med skole og lekser for å oppnå de karakterene som du ønsker.

Jeg ville også hatt en god samtale med din kontaktlærer. Slik at dere kan sette opp klare realistiske mål for deg, og at hun kan hjelpe deg videre med hva du bør fokusere på. Hun kjenner deg best. Du kan også nevne for henne at du kanskje tror du har ADD, høre hva hun sier, jeg vil ikke si at jeg tror det ut fra det du skriver.

Håper dette vil hjelpe deg framover.

Jeg ønsker deg alt godt og sommerferie!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 18.6.2026