Foreldrene forventer gode karakterer!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg kan forstå at du har det litt vanskelig nå, men husk at du er så mye mer enn bare karakterene dine. Selv om du føler deg dårlig med deg selv når du ikke får karakterene foreldrene dine forventer, så gjør du så godt du kan og da er det bra nok!

Jeg tenker at det kan være fint for deg å dele disse tankene med foreldrene dine. Karakterene dine får de absolutt greie på uansett, og da er det jo best at det kommer fra deg. Prøv å fortelle dem det når du tror de er godt opplagt og i godt humør, da har de best forutsetning for å prøve å forstå deg.

Husk at du trenger ikke alltid prestere best eller få toppkarakterer på skolen. Du gjør så godt du kan, og det er bra nok! Prøv å snu tankemønsteret ditt og se på alle de positive sidene du har, for det er nok mange. Det vil hjelpe deg til å bli mer fornøyd og få det bedre med deg selv, hvis du jobber med å ha en mer positiv monolog med deg selv og erstatter eventuelle negative tanker med et positive tankemønster. Da kommer du i en positiv sirkel.

Hvis du føler at presset i hverdagen trekker humøret ditt ned, bør du snakke med en voksen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier, rådgiver på skolen, læreren din og fastlegen din. Eller snakke med en annen voksen du stoler på. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom.

Ta vare på deg selv i tiden fremover. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier