Hvilke rettigheter med ADHD?

Jeg går på vg1, og naturfag er vanskelig. Vi bruker en nettside der vi både leser og gjør oppgaver. Jeg har alltid hatt problemer med å skrive digitalt, fordi jeg trenger å føle at jeg gjør det fysisk. Når alt er digitalt, får jeg ikke den samme mestringsfølelsen, og det blir vanskelig å holde motivasjonen oppe, spesielt med ADHD. Jeg har snakket med læreren min, og hun er forståelsesfull, men sier det ikke er mye hun kan gjøre. Har dere noen tips for å finne motivasjon med ADHD, eller hva slags tilrettelegging jeg kan be om?