Jeg får følelser for kjapt. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Heiii jeg sliter med at jeg får følelser for kjappt , jeg kan snakke med en gutt og han er snill med meg og så snaper vi litt og plutselig så er jeg forelsket og jeg føler at han også liker meg litt og da faller jeg hardt i forelskelse og jeg hater det, det er ikke morsomt eller spennende lenger for når jeg liker noen så blir jeg alltid nervøs og ikke pratsom stikk motsatt av hva jeg egt er og masse mer og ofte så liker de meg ikke tilbake og da for jeg plutselig kjærlighetssorg som jeg ikke heilt vet hvor engang kanskje for at jeg trodde vi kunne bli noe mer og så ender det opp med at jeg obsesser over gutten hvordan for jeg dette til å slutte jeg synns det er slitsomt.

Hei.

Dette skjønner jeg er vanskelig for deg. Det du beskriver med å få følelser for kjapt er ganske vanlig i ungdomstiden som du er i nå. Noen opplever at den første forelskelsen kommer i puberteten, mens andre allerede har vært forelska mange ganger som du. Forelskelse gjør noe med kroppen og det er vanlig at det kribler det i magen, og du kjenner deg kanskje litt nervøs, oppspilt eller forventningsfull. Noen blir veldig forelsket eller betatt fort, mens andre trenger mer tid på seg. Alt er liksom like greit, men skjønner at du blir sliten om når du ender opp med å oppleve kjærlighetssorg fordi personen ikke likte deg tilbake på samme måte.

Prøv å gi det litt tid når du blir kjent med en person. Finn ut hva personen liker, hva slags interesser den har også videre. Sorter følelsene dine og vær ærlig med den du snakker med. Si at du liker personen som en venn nå og ønsker å bli bedre kjent. Når man blir bedre kjent finner man ut om det er noen romantiske følelser der. Og finner en av dere ut at det ikke er noen romantiske følelser, så gi beskjed på en fin måte. Da er det enklere for den andre å gå videre, selv om det kan være vondt og vanskelig å si at du ikke er interessert i noe mer enn vennskap. Det at du er klar over at du kan bli fort betatt kan hjelpe deg med at du holder litt mer tilbake og ikke viser med engang at du liker personen mer enn som enn venn. Det er det jeg mener med at du må gi det litt mer tid. Skyndte deg langsomt på en måte. Da slipper du også å få kjærlighetssorg unødig når det allikevel ikke kunne blitt noe. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. Ønsker deg alt godt og lykke til🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.8.2026